Prirodni trikovi za mladolik izgled bez agresivnih metoda

Dok agresivne metode podmlađivanja nisu svima dostupne i stručnjaci sve češće upozoravaju na njihove zdravstvene rizike, tragove godina možete veoma uspešno prikriti uz pomoć pametne upotrebe šminke i pravilne ishrane. Osim toga, proizvode koje već imate možete upotrebiti na drugačiji način i otarasiti se nekoliko godina.

Šminka kao oružje protiv znakova starenja

Lista potrebnih stvari nije preduga - pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i obezbedite malo vremena za uvežbavanje tehnika.

1. Priprema kože

Najpre dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu. Ukoliko imate bore, nemojte se mnogo sekirati - to nije neprirodno niti neuobičajeno. Kako starimo, koža postaje manje elastična i pojavljuju se prvo gotovo neprimetne linije koje kasnije postaju duboke bore. Sunčeva svetlost takođe je jedan od glavnih krivaca što se starost vidi na koži.

Kako bi suva koža lica koja se ljušti postala glatka, nije dovoljno samo negovati je kremom sa visokim sadržajem vlage - već je neophodno piti dosta tečnosti. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu kako biste lakše "slikali" po vašem platnu.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Sledeći korak je sakrivanje nepravilnosti poput pega, fleka ili bubuljica. Nežnim pokretima utrljajte korektor na kritičnim mestima. Ovaj proizvod može da se koristi i za senčenje nosa ukoliko želite da ga vizuelno suzite i izdužite.

Posle toga na red dolazi puder koji nije neohodno stavljati po čitavom licu. Praktičnom proverom najlakše se utvrđuje koja mesta zahtevaju puder.

3. Naglasak na očima

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećamo, ali da istovremeno ne preteramo sa količinom šminke. Senku koju inače koristite nanesite na kapke i dobro osmotrite kako je to promenilo vaš izgled. Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva, prateći njihov luk.

Ukoliko vam se čini da je to dovoljno za prirodan dnevni izgled, nemojte dodavati više. Ako imate utisak da nešto nedostaje i da delujete umorno, veoma precizno uokvirite oko duž oba kapka, ali neka linija bude što tanja.

Manje ajlanjera na gornjem kapku i malo više maskare je trik koji majstori šminke primenjuju kada je potrebno istaći trepavice. Dodajte još malo ajlajnera od sredine kapka ka spoljašnjem delu oka, tako da linija ide ka obrvama.

4. Usne koje privlače pažnju

Sa pojavom prvih bora oko usana neophodna je olovka koja će pomoći da se ruž ne razliva i na taj način doprineti urednijem izgledu. Eventualna odstupanja u simetričnosti ispravite olovkom, a za efekat punijih usana dovoljno je malo ublažiti, odnosno ispraviti liniju gornje usne.

Potrebno je malo vremena kako biste ovladali ovim tehnikama, ali trud se isplati jer će rezultat svi primetiti.

4 vrste namirnica koje su najbolji prijatelji mladolikosti

Hrana sa svim svojim svojstvima može da bude i lek i otrov za organizam. Ćelije tela se hrane hranom koju unosimo, otuda i izreka da smo mi ono što jedemo.

Izbacivanje prerađene hrane iz svog dnevnog menija i uvođenje što više svežeg voća i povrća je efektivan način da unapredite svoje zdravlje. Unos ovih svežih prirodnih namirnica doprinosi dugovečnosti i mladolikom izgledu jer se i koža tako snabdeva neophodnim nutritijentima iz prirode.

1. Bobičasto voće

Kada se govori o voću koje poseduje antioksidansnu moć i moć regeneracije ćelija, bobičasto voće se uvek nađe na vrhu liste. Ono se svojim svojstvima bori protiv slobodnih radikala koji mogu dovesti do oštećenja ćelija u čitavom telu.

Bobičasto voće je pogodno i za prevenciju nastanka demencije i drugih poremećaja pamćenja vezanih za starenje. Visok sadržaj vitamina C u bobičastom voću umanjuje izraženost finih bora na licu.

2. Tamno zeleno povrće

Ovo povrće je takođe bogato antioksidansima. Spanać i kelj su bogati sastojcima koji se bore protiv starenja ćelija - luteinom i zeoksantinom. Ovi biljni pigmenti pomažu u zaštiti očiju od štetnog delovanja UV zračenja.

Zeleno povrće sadrži visok procenat vitamina K koji pomaže održanju snage kostiju i sprečava gubitak koštane mase, što je važno u zaštiti kostiju od preloma.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine života, mišićna masa počinje značajno da opada, u proseku za 1% svake godine. Hrana bogata proteinima će održati kosti zdravim, a mišićnu masu intaktnom, kao i vrednosti krvnog pritiska u normali.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u morskim plodovima mogu sprečiti pojavu hroničnih upalnih procesa. Postoje dokazi da ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama pozitivno utiče na funkciju mozga, poboljšanje memorije i raspoloženja.

Kombinacijom ovih prirodnih metoda - pravilne upotrebe šminke i zdrave ishrane - možete postići mladalački izgled bez agresivnih i skupih procedura.